Cùng sổ tay sống khỏe tìm hiểu về bệnh tăng huyết áp là gì? Những tác hại của huyết áp cao đối với cơ thể. Tại sao cần điều trị sớm và dự phòng tăng huyết áp?

Bệnh cao huyết áp rất phổ biến trong xã hội hiện đại. Nó là một trong những yếu tố nguy cơ gây nên những bệnh lý nguy hiểm khác. Vì vậy cần có thái độ đúng để có thể dự phòng và điều trị bệnh kịp thời.

Bệnh huyết áp cao hay tăng huyết áp là gì?

Bệnh cao huyết áp (còn gọi là tăng huyết áp hay tăng xông – được dịch từ chữ Hypertension trong tiếng Pháp) là một bệnh mạn tính, được xác định bằng áp lực máu đo được ở động mạch tăng cao.

Các chỉ số huyết áp

Trong y học, huyết áp được đo bằng 2 chỉ số, đó là huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương.

  • Huyết áp tâm thu (HATT) là áp lực cao nhất của dòng máu trong động mạch, đo được tương ứng với giai đoạn khi tim co bóp tống máu đi nuôi cơ thể.
  • Huyết áp tâm trương (HATTr) là áp lực thấp nhất của dòng máu trong động mạch, khi cơ tim giãn nghỉ.

Phân loại cao huyết áp

Người ta đưa ra rất nhiều quy chuẩn khác nhau của huyết áp bình thường. Phân loại cao huyết áp cũng được thay đổi để phù hợp với thực tế lâm sàng (xem khám lâm sàng là gì) và điều trị. Dưới đây là bảng phân loại cao huyết áp cập nhật mới nhất của Hội Tim mạch học Hoa Kỳ (American College of Cardiology/ACC)và Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (American Heart Association/AHA).

Phân loại cao huyết áp là gì

Ngoài ra để tiện cho việc điều trị, tăng huyết áp còn được phân loại thành tăng huyết áp nguyên phát và thứ phát. Tăng huyết áp nguyên phát (hay tăng huyết áp vô căn) chiếm 90–95% số ca tăng huyết áp, là những trường hợp nguyên nhân bệnh không rõ ràng. Tăng huyết áp thứ phát là những trường hợp tăng huyết áp có nguyên nhân là một số bệnh tác động lên thận, động mạch, tim, và hệ nội tiết.

Các dấu hiệu của tăng huyết áp

Các triệu chứng hay dấu hiệu tăng huyết áp của mỗi người mỗi khác nhau. Nó phụ thuộc vào tình trạng bệnh, cũng như sức khỏe, cơ địa của từng người. Nhiều khi các dấu hiệu này rất mơ hồ và dễ bị bỏ sót.

Các dấu hiệu tăng huyết áp - Cách phát hiện bệnh sớm

Nếu thấy nghi ngờ, cần phải đo huyết áp thường xuyên và theo dõi để có thể phát hiện ra bệnh sớm. Các dấu hiệu thường gặp nhất của bệnh tăng huyết áp:

  • Có cảm giác nhức, căng đầu, nóng đầu, bốc hỏa, choáng váng, ù tai, hoa mắt, đổ mồ hôi… trong cơn, có bệnh nhân còn cảm nhận được mạch đập ở trong đầu hoặc hai bên thái dương.
  • Ở một số người, những triệu chứng bệnh dữ dội hơn: cảm thấy tức ngực trái, trống ngực liên hồi, đau tim, thở dốc, mặt đỏ bừng, có thể nôn ói trong một số trường hợp.
  • Xuất hiện một số biểu hiện bất thường về thị giác: mắt đỏ nổi lên các mạch máu, mờ mắt đột ngột,…
  • Ngoài ra, một số dấu hiệu khác như chảy máu mũi, tê bì, ngứa ra lòng bàn chân, tay cũng là những dấu hiệu của giai đoạn đầu bệnh huyết áp cao.

Các nguyên nhân gây bệnh tăng huyết áp thường gặp

Phân theo nguyên nhân gây tăng huyết áp, có 2 loại là tăng huyết áp nguyên phát (THA vô căn) và tăng huyết áp thứ phát (xem thêm trong bài tăng huyết áp là gì). Tuy rằng hơn 90% các trường hợp tăng huyết áp là không rõ nguyên nhân, nhưng người ta đã nghiên cứu và tìm ra những bằng chứng liên quan trực tiếp giữa tăng huyết áp và các yếu tố dưới đây:

Tuổi cao

Tăng huyết áp thường hay gặp ở những người cao tuổi. Khi tuổi cao, cấu trúc mạch máu thay đổi, giảm độ đàn hồi, ngoài ra còn dễ mắc phải các bệnh khác là nguy cơ của tăng huyết áp.

Cân nặng

Tăng huyết áp có liên quan mật thiết với thừa cân và béo phì. Không những thế, sự kết hợp của béo phì và tăng huyết áp lại làm trầm trọng các bệnh về tim và mạch máu lên nhiều lần. Vì thế, bạn hãy duy trì ở mức cân nặng lý tưởng để dự phòng bệnh tăng huyết áp nhé!

Hút thuốc nhiều

Thuốc lá là một chất kích thích, nó sẽ làm cho các mạch máu bị co nhỏ lại, khiến cho tim phải làm việc cật lực hơn để bơm máu đi nuôi cơ thể, làm tăng huyết áp. Thuốc lá cũng tự kích thích làm tăng nhịp tim, vì vậy về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của tim đấy!

Uống nhiều bia rượu

Rượu bia làm cho nhịp tim tăng lên rất nhanh. Nó hoàn toàn không tốt cho người bị các bệnh về tim. Nhịp tim tăng làm huyết áp cũng tăng nhanh khó kiểm soát.

Chế độ ăn uống giàu chất béo

Chế độ ăn giàu chất béo làm bạn thừa cân, tăng cholesterol xấu trong máu. Nó là nguyên nhân trực tiếp làm tăng huyết áp, cũng là nguyên nhân gây nên các bệnh tim mạch, mỡ máu.

Chế độ ăn nhiều muối

Khi bạn ăn nhiều muối, thận không thải trừ kịp, muối tồn tại trong lòng mạch sẽ khiến áp lực thẩm thấu trong lòng mạch tăng lên, làm tăng hấp thu nước và máu và là nguyên nhân gây tăng huyết áp.

Do các bệnh lý khác

  • Các bệnh lý ở thận khiến chức năng lọc của thận giảm, nước bị giữ lại làm tăng huyết áp.
  • Bệnh mỡ máu làm tăng độ nhớt của máu, cần một áp lực lớn hơn để đẩy máu đi trong lòng mạch, đây là nguyên nhân tăng huyết áp rất hay gặp.
  • Xơ vữa động mạch khiến mạch máu nhỏ lại, mất đi độ đàn hồi, làm cho huyết áp tăng…

Tác hại của huyết áp cao

Huyết áp cao gây ra rất nhiều các tác hại cho cơ thể. Nguy hiểm và hay gặp nhất là các bệnh và biến chứng bệnh tim mạch.

  • Tăng huyết áp làm tim phải hoạt động vất vả hơn (tăng gánh tâm thất), là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến suy tim.
  • Tăng huyết áp cũng là một yếu tố nguy cơ chính trong các bệnh: tai biến mạch máu não, phình động mạch, bệnh thận mạn, và bệnh động mạch ngoại biên.

Cao huyết áp được gọi là kẻ thù nguy hiểm thầm lặng với tim mạch nói riêng và sức khỏe con người nói chung. Vì vậy dự phòng cao huyết áp là vô cùng cấp bách và cần thiết.

Bổ sung sức khỏe, ổn định huyết áp bằng cao hồng sâm Kanghwa. Xem thêm tác dụng của cao hồng sâm

Phòng bệnh tăng huyết áp hiệu quả

Để phòng bệnh tăng huyết áp hiệu quả, không có cách nào khác ngoài việc loại trừ các yếu tố nguyên nhân gây bệnh và rèn luyện sức khỏe tim mạch tốt.

Dưới đây là những gợi ý dự phòng tăng huyết áp dành cho bạn:

  • Duy trì tập luyện thể dục, thể thao để tăng cường sức khỏe, giảm béo, giảm mỡ máu và các gốc tự do trong cơ thể.
  • Hạn chế rượu bia thuốc lá xuống mức thấp nhất có thể, người bệnh tim mạch và huyết áp nên kiêng tuyệt đối.
  • Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý: ít muối, chất béo và ăn nhiều rau xanh.
  • Dự phòng và điều trị các bệnh tim mạch, bệnh thận và bệnh mỡ máu…
  • Thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện bệnh và điều trị kịp thời.
  • Ttheo dõi các dấu hiệu tăng huyết áp thường gặp để tự phát hiện bệnh sớm.

Bạn đang xem bài viết Bệnh tăng huyết áp là gì? Nguyên nhân, tác hại và cách phòng bệnh. Đừng quên để lại ý kiến đóng góp của bạn dưới phần comment nhé! Chúc bạn luôn khỏe mạnh hạnh phúc!

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here